Wanita dewasa yang telah memiliki organ reproduksi matang akan mendapatkan siklus menstruasi yaitu proses matangnya sel telur hingga meluruhnya dinding rahim akibat tidak terjadinya pembuahan. Siklus ini umumnya terjadi antara 28 hingga 32 hari sekali tergantung dari faktor hormonal yang dimiliki oleh wanita tersebut. jika seseorang memiliki siklus menstruasi yang lancar, maka lama siklus menstruasi akan tetap dari bulan ke bulan sehingga dapat diperkirakan kapan ia akan mendapatkan menstruasi di bulan berikutnya. Namun jika wanita memiliki siklus menstruasi tidak lancar maka akan sulit membuat prediksi, termasuk memperkirakan kapan terjadinya masa subur.
Memiliki siklus menstruasi yang teratur bukan hanya dibutuhkan untuk memperkirakan kapan akan mendapatkan menstruasi berikutnya atau untuk perhitungan masa subur saja. Kondisi ini juga akan membantu kesehatan organ reproduksi wanita dan menjadi ciri bahwa organ reproduksi lebih sehat dibandingkan yang siklusnya kurang teratur. Jika Anda selama ini memiliki siklus yang melompat-lompat, maka tips berikut ini bisa Anda terapkan agar mulai mendapatkan menstruasi yang lebih tepat waktu.
- Menghindari stress pikiran.
- Menghindari kelelahan fisik.
- Menjaga kebersihan organ kewanitaan khususnya selama menstruasi.
- Menghindari kegemukan.
- Tidak menggunakan obat-obatan hormonal.
Cara memakai pembalut yang benar juga mempengaruhi kebersihan organ kewanitaan. Jika Anda terbiasa mengeluarkan cairan dalam jumlah banyak di hari awal menstruasi, gunakan Laurier Maxi yang menyerap lebih banyak. Selain itu jangan lupa untuk sering mengganti pembalut setidaknya 3 kali sehari agar tidak menjadi perkembangbiakan kuman dan Anda tetap bisa percaya diri beraktivitas.
